Zdigni pokrivač

27 junija 2017 Aktualno Oddaje

Bananko malina sladoled:

Sestavine:

skodelica zamrznjenih malin
2 zamrznjeni banani
3 bananko čokoladice

Sestavine posamično in izmenično dajemo v aparat za sladoled in počakamo, da priteče kremni sladoled z okusom malin in bananko čokoladic.
Če aparata nimate, lahko sladoled pripravite v dobrem mešalniku.

Zelen smuti:

Sestavine za 2-3 osebe:

dober šop listov mlade špinače
5 mladih listov rdeče pese
2 pomaranči
1 jabolko
1 banana
2 dcl hladne vode

Smuti nalijemo v kozarce in ga počasi popijemo. Smutijev ni smotrno shranjevati v hladilniku ali kako drugače, ker vitamini in minerali precej hitro oksidirajo, se uničijo na svetlobi, toploti in tako v pijači ostane res samo sladkor, ki dodatno obremeni naše telo.

S kozarcem tega napitka zadostimo dnevni potrebi po vitaminu C.