Zdigni pokrivač
27 junija 2017 Aktualno Oddaje
Bananko malina sladoled:
Sestavine:
skodelica zamrznjenih malin
2 zamrznjeni banani
3 bananko čokoladice
Sestavine posamično in izmenično dajemo v aparat za sladoled in počakamo, da priteče kremni sladoled z okusom malin in bananko čokoladic.
Če aparata nimate, lahko sladoled pripravite v dobrem mešalniku.
Zelen smuti:
Sestavine za 2-3 osebe:
dober šop listov mlade špinače
5 mladih listov rdeče pese
2 pomaranči
1 jabolko
1 banana
2 dcl hladne vode
Smuti nalijemo v kozarce in ga počasi popijemo. Smutijev ni smotrno shranjevati v hladilniku ali kako drugače, ker vitamini in minerali precej hitro oksidirajo, se uničijo na svetlobi, toploti in tako v pijači ostane res samo sladkor, ki dodatno obremeni naše telo.
S kozarcem tega napitka zadostimo dnevni potrebi po vitaminu C.
Solata iz korenje, rdeče pese in jabolka
Sestavine:
rdeča pesa
jabolka
korenje
oljčno olje
limonin sok
sol
sveže zmlet poper
sveža meta
Zelenjavo enostavno narežemo z nožem na julienne, pokapljamo z oljčnim oljem, sokom limone, solimo, popramo in premešamo. Solato takoj postrežemo.
