Domov

Zdigni pokrivač

27 junija 2017 Aktualno Oddaje


Bananko malina sladoled:

Sestavine:

skodelica zamrznjenih malin
2 zamrznjeni banani
3 bananko čokoladice

Sestavine posamično in izmenično dajemo v aparat za sladoled in počakamo, da priteče kremni sladoled z okusom malin in bananko čokoladic.
Če aparata nimate, lahko sladoled pripravite v dobrem mešalniku.

 

Zelen smuti:

Sestavine za 2-3 osebe:

dober šop listov mlade špinače
5 mladih listov rdeče pese
2 pomaranči
1 jabolko
​1 banana
​2 dcl hladne vode

Smuti nalijemo v kozarce in ga počasi popijemo. Smutijev ni smotrno shranjevati v  hladilniku ali kako drugače, ker vitamini in minerali precej hitro oksidirajo, se uničijo na svetlobi, toploti in tako v pijači ostane res samo sladkor, ki dodatno obremeni naše telo.

S kozarcem tega napitka zadostimo dnevni potrebi po vitaminu C.

Solata iz korenje, rdeče pese in jabolka

Sestavine:

rdeča pesa

jabolka

korenje

oljčno olje

limonin sok

sol

sveže zmlet poper

sveža meta

Zelenjavo enostavno narežemo z nožem na julienne, pokapljamo z oljčnim oljem, sokom limone, solimo, popramo in premešamo. Solato takoj postrežemo.

http://www.220stopinjposevno.com/

https://www.facebook.com/urska.fartelj?fref=ts